7 CLES POUR APPRIVOISER LE STRESS

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Tous les secrets pour gérer son stress et devenir plus zen !
- Un programme global qui accompagne le lecteur jour après jour.
- Des astuces pratiques pour rééquilibrer le physique et le moral et apprendre à se ressourcer au quotidien, quelles que soient les difficultés du moment présent.
- Des conseils qui font appel à des techniques simples, accessibles à tous et réputées pour leur efficacité depuis longtemps.
- Un programme facile à mettre en place pour tous, tout en se faisant plaisir !
Exemple :  les qualités anti-stress du cacao. Une recette de muffins au chocolat noir épicé est proposée dans le carnet de recettes.
Plus d’information
Assemblage Broché coins ronds
Auteur(s) L. Laurendon
Ean 9782737358449
Nombre de pages 112
Format 13,5x20,5
Date de parution 2013-08-29
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